ตื่นเช้ามาปวดคอมาก เปลี่ยนหมอนเถอะนะ

การนอนเป็นการพักผ่อนรีเซ็ทระบบของร่างกายที่ดีที่สุด 7 ชั่วโมงขึ้นไปที่สรีระร่างกายต้องได้รับการจัดวางที่ถูกต้อง ระบายอากาศได้ดี ไม่เหม็นอับ ไม่สะสมฝุ่น ยืดหยุ่นกับช่วงคอได้อย่างดีเยี่ยม

คนรุ่นใหม่ปวดหลังเรื้อรังมากขึ้น เสี่ยงอัมพาต!!

ปัจจุบันไม่ใช่เฉพาะกลุ่มผู้สูงวัยเท่านั้นที่ประสบปัญหาสุขภาพด้านกายภาพ ปวดหลัง หมอนรองกระดูกเรื้อรังมากยิ่งขึ้น เพราะการขับรถ การทำงาน การนอนผิดท่า ที่นอนแข็งและนุ่มเกินไป

ปฎิบัติภาวนา

อย่าลืม

ห่วงตัวเองด้วย